Dieet

AFTER COMPETITION DIET

 

M:1 40 grams of rolling oats

40 grams iso whey zero isolaat

 

M2: 3 rice crackers

Peanut butter

 

M3: green appel

20 gr walnuts

 

M4: 150 gr chicken

35 gr rice

200 gr vegtables

 

M5: 1 banana

1 scoop iso whey zero isolaat

 

M6: 250 gr quark

50 gr slices pineapple

 

Biotech-shop maakt gebruik van cookies om jou de best mogelijke service te bieden. Door verder te gaan op onze website gaan wij ervan uit dat je hiermee instemt. Meer informatie hierover kun je vinden in ons cookie en privacybeleid. accepteren